市场报告

新的一年是我们许多人正在设法更好地照顾我们的身体

我相信,人们每年制作的最高分辨率之一与减肥并不奇怪

如果这是一个想法,你有没有想过为什么年复一年,你开始热情和承诺,但你当然的方式

你没有看到你想要的结果,并且放弃你不喜欢的东西,让你觉得限制生活变得忙碌而且在跑步时容易吃,停止运动这么多是减肥的关键吗

然后第一件事是停止说你想“丢失”它,因为你不想在以后找到它,对吧

相反,设置将服务中的权重释放到我的整体健康状况的意图

我正在扩展这里,并在今天的视频博客中为您提供额外的提示,并指导您通过身体来爱冥想

今天的视频博客和博客真正关心自我

我在视频中为您提供的护理提示,并在下面突出显示可能会导致它为您的整体辐射健康释放重量,而不是因为您应该看起来像杂志封面模型(谁是photoshopped!)提示1:检查您的重量如果你是来自试验场所的无意识的能量(例如:“我不喜欢我的身体,我希望它不同”,你正在摧毁自己的判断和你想要的轻盈冲突照亮自己,追求自己的意图爱情,同情和自我接纳

提示2:过度进食或进食对我们的身体来说不是最合适的事情

它会产生情绪触发因素,打破饮食模式以应对压力,悲伤,愤怒,紧张或孤独,经常张贴或释放语音(所有在vlog中解释)当你学会情绪健康时当你对触发器做出反应时,你不仅可以节省卡路里,还可以节省卡路里

情绪体重通常会转化为体重

提示3:体验通过写出理想的视角来描述未来预测的过程,并用现在时态来表达你的感受

你在做什么,你如何吃,你做出什么选择,你相信什么,以及发生了什么是描述性的和充满激情的

健康,快乐和激进的自我接纳对你来说是什么样的

(如果您有预期宿醉的副本,您可以在第97页找到未来预测的过程

)在我们的生活中进行任何类型的改变时,我们必须清楚我们将来的目标

开发未来的预测有助于重新编程我们的想法,以便我们真正成为我们渴望的能量

谈到减肥,我看到许多人非常关心他们不想要什么,不喜欢他们的身体

是减肥振动,使释放重量更难以写出理想的视觉和每天大声朗读!提示4:不要用极端的饮食和锻炼计划来压倒自己

慢慢地,如果你想要永久释放这个重量,你可以采取一些小步骤来获得更大,更持久的效果

基本上,选择一件事要添加,一件事要修改,还有一件事要删除,例如,每周额外30分钟的锻炼

酒精(糖和空卡路里)的量从一周5次变为每周1次

遵守8:30之后的饮食

30天的自我护理计划,或直到它变得习惯性和常规,然后呈现新的承诺通常会导致缺乏伸展自己的承诺,而不会拉扯你的诚信肌肉!提示5:这是对你身体最重要的爱现在它究竟是什么,它在这个时刻的样子是判断和仇恨不是重量释放的秘诀

请不要滥用自己与自己交谈,并且总是过分强调社会对身体的投入

让你的身体和美丽来支持你,我指导你在vlog结束时进行身体冥想

这很容易自己做,所以在你观看和学习之后,我建议每天早上起床前要记住冥想

你所做出的任何意图的有效性取决于你所做的能量

你设定的目标越多,爱,接受,热情,幸福,健康,创造力和其他多汁的东西就越多

你会越多地看到你的目标成为你的健康!爱,克里斯汀



作者:湛室肱