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对瑜伽感兴趣,但不想支付昂贵的课程费用,或者像在水中钓鱼一样蹲在垫子上

YouTube拥有大量的瑜伽频道,非常适合喜欢在后院向阳光致敬的瑜伽爱好者

当然,并非所有的瑜伽渠道都是平等的,并不适合每个人

许多人可能缺乏必要的指导和专家领导,以使他们对您特别有帮助

但是,您应该查看一些非常棒的瑜伽YouTube频道,其中9个列在下面

1. Strala at Home由Tara Stiles领导,他将观众和客座教练介绍给从基础到挑战的瑜伽动作

Strala致力于为想要享受这种古老健身方法的身心益处的任何人提供有趣的瑜伽体验

Strala最棒的是什么

这些示例很容易理解,因此不难理解正在发生的事情或开始模仿您所看到的内容

虽然您需要付费才能下载Strala完整的瑜伽练习(视频大约15美元),但您可以在YouTube频道上预览不同的锻炼方式,以便在付费之前决定哪种方式适合您

2.瑜伽日记这个YouTube频道是杂志和同名网站的延伸

由于视频引导观众的简单方式,它特别受初学者瑜伽爱好者的欢迎

有很好的教学视频和实际的采访,使瑜伽活跃

3. PsycheTruth PsycheTruth源自瑞典式按摩,但也整合了瑜伽视频

这些瑜伽视频通常专注于旨在实现特定目标的瑜伽课程,无论是放松瑜伽,能量瑜伽,腹肌瑜伽还是月经瑜伽

订阅此频道的一个吸引人的功能是每天都有一个新视频

这提供了丰富的观众选择,他们不断寻求升级他们的游戏

4.瑜伽在线瑜伽在线的第一个方面是它专注于瑜伽的身体和心理联系,而不仅仅是这个健身计划的纯粹身体好处

瑜伽在线有各种各样的女性和男性教练,为习惯于看到大多数女性YouTube瑜伽士的观众提供不同的视角

5.通过这个YouTube频道的主持人Adriene Adriene的瑜伽,让自己和她的艺术有一个脚踏实地的努力,即使新手从一开始就放松了

她30天的瑜伽系列是开始学习瑜伽和练习简单到适度运动的好地方

6.间隔瑜伽力量是间歇瑜伽的重点,每个角落都有灵感

大约每周都会发布一个新视频,旨在为观众提供最大的收益

这个频道可能更适合对基础知识感到满意并正在寻找更具挑战性的动作的瑜伽爱好者

7. Fightmaster Yoga Variety是一种生活调味品,适合那些希望个人瑜伽习惯反映日常生活的观众

如果这一天特别困难,通过许多活动进行艰苦的瑜伽练习可能是有益的

如果一天充满压力,平静的瑜伽姿势可能更合适

这个频道可以为任何心情提供任何瑜伽练习

8.宇宙儿童瑜伽妈妈和爸爸谁想做瑜伽练习,但有小孩子来娱乐和享受孩子们在宇宙中的瑜伽

这些运动适合年轻人,背景丰富,易于遵循,但父母也可以享受乐趣和运动

这是最健康的家庭时间! 9.瑜伽工作室瑜伽工作室不仅关注瑜伽与周围生命力量之间的宇宙联系,还关注纯粹的运动和姿势

对于那些寻求不同类型瑜伽的人,如比克拉姆,力量和ashantanga瑜伽,瑜伽馆是一个理想的书签通道

随着您对瑜伽偏好的熟悉程度越来越高,您可能希望自己创建一个YouTube频道!在此期间,寻找一位不快乐的专家并拥抱冒险

第十届仪式

所有视频均来自YouTube