市场报告

犯错是没有错的

这是你搞砸事件后对自己说的话

你的自我对话(你思考自己的感受的方式)既可以放大消极情绪,也可以帮助你将错误转化为富有成效的事物

消极的自我对话是不现实的,不必要的和弄巧成拙的

它会让你陷入难以摆脱的情绪漩涡中

所有的自我谈话都是由你对自己的重要信念所驱动的

它在成功中起着低调和强大的作用,因为它可以激励你前进以实现目标并阻止你

正如亨利福特所说:“我相信你是对的,相信你能做得对

”TalentSmart已经测试了超过一百万人的情商,发现90%的最佳表现者都有很高的情商

这些成功的,高情商的人有一项重要的技能 - 能够识别和控制消极的自我对话,这样就不会阻止他们充分发挥潜力

这些成功人士每年的平均收入比他们的低EQ同龄人平均多28,000美元,经常被提升,并且在绩效评估方面得分更高

情绪智力与收入之间的联系是如此直接,以至于情绪智力的每次增加都会使年薪增加1,300美元

谈到自我对话,我们发现六种常见且有毒的信念对其他人更有吸引力

要知道你倾向于屈服于这些信念,以免它们破坏你的职业生涯:有毒信念#1:完美=成功的人类,就我们的本性而言,是错误的

当完美是你的目标时,你总会留下一种挫折感,并最终花时间哀叹你未能实现的目标,而不是享受你所能达到的目标

有毒的信仰#2:我的命运预先假定有太多的人屈服于非常不合理的想法,他们注定要成功或失败

毫无疑问,你的命运掌握在自己手中,并将警察归咎于无法控制的力量的许多成功或失败

有时候生活会让你很难打牌,有时你会拿A卡

你愿意让你所有人参与到你手中,这决定了你生命中最终的成败

有毒的信仰#3:我永远没有生命或永远没有,你将永远或永远不会做

你可能做了很多事情或做得不够,但用“永远”或“永远”来建立你的行为是一种自怜的形式

它让你相信你无法控制自己,永远不会改变

不要屈服于它

有毒的信念#4:当别人认出我时,我会成功无论人们在任何特定时刻想到你,有一件事是肯定的 - 你从来没有像他们说的那样好或坏

不可能关闭对别人意见的反应,但你可以稍微看一下其他人的意见

通过这种方式,无论人们如何看待你,你的自我价值只能来自内心

有毒信仰#5:我的过去=我未来的反复失败会削弱你的自信心,让你难以相信你将来会取得更好的成绩

在大多数情况下,这些失败是由冒险并试图实现不容易的事情引起的

请记住,成功取决于你在失败面前崛起的能力

任何值得做的事都需要你承担一些风险,你不能阻止你阻止你相信你的成功能力

有毒信仰#6:我的情绪=现实如果你已经阅读了情绪智力2.0,你将会知道如何客观地看待你的感受并将事实与虚构分开

如果没有,您可能想要阅读它

否则,你的情绪将继续扭曲你的现实感,使你容易受到消极的自我对话,这可能会阻止你充分发挥自己的潜力



作者:周羰蠓